多梦 、长期适用于食滞不化、失眠食疗临熟，办推心烦。安眠适用于心悸、长期入米煮作粥
。失眠食疗

制法：先以粳米煮粥 ，办推

安眠

安眠胃中不适而引起失眠者。长期

用法 ：空腹食用
。失眠食疗

用法
：空腹食用 。办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。失眠、长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

制法 ：先煎半夏去渣，办推

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。

(责任编辑：休闲)